Desafio Maverick – Laisa Maverick

esse desafio já transformou a vida de muitas mulheres

Mude sua mente, corpo e espírito nessa experiência transformadora e construa uma versão melhor de si mesma em 28 dias!

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Pilares do desafio

MENTE: Transformação alimentar para nutrir sua essência

Transformar a forma como você se alimenta é um ato de amor e cuidado consigo mesma. Pequenas escolhas conscientes podem renovar sua energia, trazer mais clareza e alimentar a sua essência.

CORPO: Movimentos e exercícios para fortalecer sua energia vital

Mover o corpo é um convite para se reconectar com sua força interior. Cada passo, cada alongamento, cada treino é um caminho para honrar o corpo que sustenta a sua jornada.

ALMA: Meditação prática para encontrar paz e clareza interior

A meditação é um momento sagrado de pausa. Mesmo poucos minutos diários podem transformar sua relação com a vida, trazendo mais presença e alinhamento com sua essência.

Como vai funcionar?

Semana 1: Conecte-se com Sua Essência

Nesta primeira semana, você vai descobrir que não precisa começar perfeito, apenas começar. Vamos trabalhar práticas simples como a meditação e pequenas mudanças no seu dia, para criar uma base sólida. Esse é o momento de definir suas intenções e se conectar com a visão da sua melhor versão.

Semana 2: Estruture Sua Nova Rotina

Agora que você já deu os primeiros passos, é hora de criar uma rotina que funcione para você. Nesta semana, vamos incluir exercícios leves, alimentação mais equilibrada e um tempo de qualidade para refletir e se cuidar. Tudo de forma prática e alinhada com o seu ritmo.

Semana 3: Supere Seus Limites

Toda mudança traz desafios, e nesta semana você vai aprender como lidar com eles de forma compassiva e estratégica. Vamos explorar padrões que te seguram e desenvolver resiliência para continuar avançando. O apoio do grupo será essencial para lembrar que você não está sozinha nessa jornada.

Semana 4: Integre e Cresça

Chegamos ao final do desafio, mas isso é só o começo da sua nova jornada. Nesta semana, você vai integrar tudo o que aprendeu, consolidar seus novos hábitos e criar um plano para continuar se cuidando. Vamos celebrar juntos suas conquistas e fortalecer sua visão de futuro.